mandle

Vhodné
Většina lidí s histaminovou intolerancí tuto potravinu snáší bez problémů.
Mandle (nesolené, nepražené) mají nízký obsah biogenních aminů. Jsou vhodnou svačinou a zdrojem zdravých tuků na histaminové dietě.

Bezpečné alternativy

Recepty obsahující mandle

Krupicová kaše s jablky a mandlemi
Krupicová kaše s jablky a mandlemi
Recepty.cz
Tvarohové raffaello kuličky
Tvarohové raffaello kuličky
Rohlik.cz

Více informací

→ Zpět na Ořechy a semínka → Metodika hodnocení potravin (SIGHI, vědecké zdroje) → Databáze potravin při histaminové intoleranci