chia semínka

Vhodné
Většina lidí s histaminovou intolerancí tuto potravinu snáší bez problémů.
Chia semínka mají nízký obsah biogenních aminů. Jsou bohatá na omega-3 mastné kyseliny a vlákninu, které podporují zdravé střevo důležité pro metabolismus histaminu. (SIGHI)

Bezpečné alternativy

Více informací

→ Zpět na Ořechy a semínka → Metodika hodnocení potravin (SIGHI, vědecké zdroje) → Databáze potravin při histaminové intoleranci