pekanové ořechy
Opatrně
Může způsobovat potíže u citlivějších jedinců — sledujte svou vlastní reakci.
Pekanové ořechy jsou méně problematické než vlašské ořechy, ale stále obsahují biogenní aminy a mohou mírně uvolňovat histamin. Individuální tolerance se liší. (SIGHI)
Bezpečné alternativy
makadamové ořechy
Vhodné
para ořechy
Vhodné
chia semínka
Vhodné