oves

Oves může být problematický pro některé jedince.

Vhodné
Většina lidí s histaminovou intolerancí tuto potravinu snáší bez problémů.

Oves má nízký obsah histaminu, proto je ideální. V rámci stravy je však třeba hlídat jeho další zpracování, kdy množství histaminu může být ovlivněno dalšími faktory.

Bezpečné alternativy

Recepty obsahující oves

Ovesná kaše s jablky, rozinkami a skořicí
Ovesná kaše s jablky, rozinkami a skořicí
Recepty.cz

Více informací

→ Zpět na Obiloviny a pečivo → Metodika hodnocení potravin (SIGHI, vědecké zdroje) → Databáze potravin při histaminové intoleranci