kešu
Opatrně
Může způsobovat potíže u citlivějších jedinců — sledujte svou vlastní reakci.
Liberátor: uvolňuje histamin ze žírných buněk nezávisle na vlastním obsahu histaminu — více info
Biogenní aminy: obsahuje tyramin, phenylethylamin nebo jiné aminy, které působí podobně jako histamin — více info
Kešu jsou silné histaminoliberátory. Obsahují také anakardovou kyselinu, která může dodatečně dráždit střevní stěnu a přispívat k propustnosti střev.
Bezpečné alternativy
makadamové ořechy
Vhodné
para ořechy
Vhodné
chia semínka
Vhodné