pekingské zelí
Vhodné
Většina lidí s histaminovou intolerancí tuto potravinu snáší bez problémů.
Čerstvé pekingské zelí má nízký obsah histaminu, což znamená, že je při histaminové intoleranci obecně velmi dobře snášeno. Individuální potíže s jeho trávením mohou občas nastat, ty jsou však obvykle způsobeny jinými faktory, jako je vysoký podíl vlákniny, nikoliv samotným histaminem.
Bezpečné alternativy
artyčoky
Vhodné
batáty (sladké brambory)
Vhodné
brambory
Vhodné