mák

Vhodné
Většina lidí s histaminovou intolerancí tuto potravinu snáší bez problémů.
Mák má nízký obsah biogenních aminů. Je vhodnou přísadou do pečiva nebo kaší na histaminové dietě.

Bezpečné alternativy

Recepty obsahující mák

Škubánky s mákem
Škubánky s mákem
Rohlik.cz

Více informací

→ Zpět na Ořechy a semínka → Metodika hodnocení potravin (SIGHI, vědecké zdroje) → Databáze potravin při histaminové intoleranci