avokádo
Nevhodné
Tato potravina bývá u histaminové intolerance špatně snášena.
Liberátor: uvolňuje histamin ze žírných buněk nezávisle na vlastním obsahu histaminu — více info
Avokádo obsahuje přirozeně histamin a biogenní aminy. Zralé avokádo má vyšší obsah než nezralé. Je nevhodné zejména v kombinaci s jinými histaminovými potravinami.
Bezpečné alternativy
borůvky (kultivované)
Vhodné
broskve
Vhodné
granátové jablko
Vhodné