čočka
Opatrně
Může způsobovat potíže u citlivějších jedinců — sledujte svou vlastní reakci.
Liberátor: uvolňuje histamin ze žírných buněk nezávisle na vlastním obsahu histaminu — více info
Čočka má nižší obsah biogenních aminů než ostatní luštěniny. Dobře propláchnutá a důkladně uvařená čočka je tolerovaná u mnoha lidí s histaminovou intolerancí, ale někteří reagují i na ni.