amarant
rýže
Vhodné
Většina lidí s histaminovou intolerancí tuto potravinu snáší bez problémů.
Rýže je jednou z nejbezpečnějších potravin pro histaminovou dietu. Má minimální obsah biogenních aminů a není histaminoliberátor.
Bezpečné alternativy
Vhodné
bramborové vločky
bramborový knedlík
Brambory jsou nízko-histaminové, mouka také.
