Magazín

Existuje spolehlivý test na histaminovou intoleranci?

Opakované potíže po jídle si zaslouží pozornost. Jeden krevní test však histaminovou intoleranci spolehlivě nepotvrdí ani nevyloučí. Co tedy znamená výsledek DAO, co může zjistit alergolog a jak hledat příčinu bez zbytečně přísné diety?

Histamin není nepřítel: proč ho naše tělo potřebuje

Když se histamin začne spojovat se svěděním, bolestmi hlavy nebo trávením, snadno získá pověst nežádoucí látky. Naše tělo ho ale samo vyrábí a potřebuje každý den. Pomáhá předávat pokyny imunitě, žaludku i mozku. Potíže souvisejí s okolnostmi jeho působení, nikoli se samotnou přítomností.

Sýr, salám, víno. Proč se histaminové tabulky navzájem neshodnou

Zkuste si to sami. Vygooglete si tabulku histaminu v potravinách a otevřete si tři různé odkazy vedle sebe.

Zdravý člověk, otrava, intolerance. Tři různé stavy, které se pletou

Existuje jeden obrázek, který o histaminu řekne víc než dlouhé vysvětlování. Jsou na něm tři panely vedle sebe: zdravý člověk, histaminová intoxikace a histaminová intolerance. Ve všech třech se odehrává vlastně stejný děj, jen s jinými čísly. Když ho jednou pochopíte, přestane vám dávat smysl velká část toho, co se o histaminu na internetu píše.​

Histaminový pohár: Vše, co potřebujete vědět

Určitě to znáte: někdy si dáte sklenku vína a zrající sýr a nestane se vůbec nic. Jindy sníte obyčejné jídlo a do hodiny vás trápí vyrážka, migréna nebo zažívací potíže.

Teorie vs. praxe: Jak na histamin v potravinách reagují ostatní?

Histaminová intolerance je velmi individuální. Co jeden snáší bez problémů, může u druhého vyvolat migrénu nebo vyrážku. Právě proto jsme k vybraným potravinám přidali sekci Reakce uživatelů , která přináší reálné zkušenosti naší komunity.

Soutež o roční Premium předplatné zdarma

Užijte si celý rok v pohodě a bez starostí! Připravili jsme pro vás soutěž o roční Premium předplatné BezHistaminu.cz zcela zdarma . Stačí vyplnit krátký dotazník.

Nový chytřejší deník reakcí při histaminové intoleranci

Ze zpětné vazby našich uživatelů víme, že samotný seznam příznaků často nestačí. I když víte, že vám nebylo dobře, už se zpětně těžko dohledává proč – po jakém jídle, či kombinaci potravin, nebo za jakých okolností.

Eliminační histaminová dieta: jak ji správně provést

Histaminová intolerance se nejlépe zvládá dietou. Jenže to, co na internetu najdete nejčastěji, jsou obrovské seznamy zakázaných potravin bez jakéhokoli návodu, co s nimi dělat. Výsledek bývá panika a pocit, že nejde sníst vůbec nic. Přitom má dieta jasnou strukturu se třemi fázemi a dá se zvládnout rozumně.

Léky a doplňky stravy při histaminové intoleranci: co pomáhá a co škodí

Histaminová intolerance (HIT) je v moderní společnosti stále častějším tématem. Ačkoli se většina doporučení točí kolem nízkohistaminové diety a čerstvosti potravin, zásadní (a často opomíjenou) roli hrají také běžně užívané léky a doplňky stravy.

Připravujeme mobilní aplikaci BezHistaminu - buďte mezi prvními, kdo si ji vyzkouší

BezHistaminu brzy zamíří i do mobilu. Připravujeme aplikaci pro iOS a Android, která usnadní hledání potravin, analýzu složení i vedení deníku reakcí

Vybudujte si vlastní seznam reakcí na histamin

Naše databáze potravin ukazuje obecná doporučení, ale histaminová intolerance je velmi individuální. Co jeden člověk snáší bez problémů, jiného provázejí nepříjemné reakce. Proto má každý účet na BezHistaminu.cz vlastní deník reakcí, kde si můžete zaznamenat, jak konkrétní potraviny snášíte vy.

Jak odhalit histamin v potravinách jediným snímkem?

Stát v obchodě s balíčkem v ruce a luštit drobné písmo na etiketě je únavné. Navíc, kdo si má pamatovat všechny potraviny s obsahem histaminu? S BezHistaminu.cz můžete tuhle detektivní práci hodit za hlavu. Stačí vám k tomu foťák v mobilu.

Když léky a alkohol blokují trávení: Neviditelní nepřátelé histaminiků

Máte pocit, že vaše tělo někdy reaguje na jídlo naprosto nevyzpytatelně? Jeden den si skleničku vína užijete bez problémů, ale jindy vás po pár doušcích rozbolí hlava, naskočí vám vyrážka nebo se rozbuší srdce? Klíčem k této záhadě nemusí být jen to, co jíte, ale také to, co k tomu užíváte.

Histaminová intolerance: Pravda o příznacích a mýty z internetu

Histaminová intolerance (HIT) je dnes často skloňované téma, kolem kterého koluje řada mýtů. Nejde přitom o klasickou nemoc, ale spíše o stav, kdy tělo nezvládá odbourávat histamin z potravy – a to může vést k celé řadě nepříjemných příznaků.