HIT

Sýr, salám, víno. Proč se histaminové tabulky navzájem neshodnou

Zkuste si to sami. Vygooglete si tabulku histaminu v potravinách a otevřete si tři různé odkazy vedle sebe.

Zdravý člověk, otrava, intolerance. Tři různé stavy, které se pletou

Existuje jeden obrázek, který o histaminu řekne víc než dlouhé vysvětlování. Jsou na něm tři panely vedle sebe: zdravý člověk, histaminová intoxikace a histaminová intolerance. Ve všech třech se odehrává vlastně stejný děj, jen s jinými čísly. Když ho jednou pochopíte, přestane vám dávat smysl velká část toho, co se o histaminu na internetu píše.​

Histaminový pohár: Vše, co potřebujete vědět

Určitě to znáte: někdy si dáte sklenku vína a zrající sýr a nestane se vůbec nic. Jindy sníte obyčejné jídlo a do hodiny vás trápí vyrážka, migréna nebo zažívací potíže.

Nový chytřejší deník reakcí při histaminové intoleranci

Ze zpětné vazby našich uživatelů víme, že samotný seznam příznaků často nestačí. I když víte, že vám nebylo dobře, už se zpětně těžko dohledává proč – po jakém jídle, či kombinaci potravin, nebo za jakých okolností.

Eliminační histaminová dieta: jak ji správně provést

Histaminová intolerance se nejlépe zvládá dietou. Jenže to, co na internetu najdete nejčastěji, jsou obrovské seznamy zakázaných potravin bez jakéhokoli návodu, co s nimi dělat. Výsledek bývá panika a pocit, že nejde sníst vůbec nic. Přitom má dieta jasnou strukturu se třemi fázemi a dá se zvládnout rozumně.

Léky a doplňky stravy při histaminové intoleranci: co pomáhá a co škodí

Histaminová intolerance (HIT) je v moderní společnosti stále častějším tématem. Ačkoli se většina doporučení točí kolem nízkohistaminové diety a čerstvosti potravin, zásadní (a často opomíjenou) roli hrají také běžně užívané léky a doplňky stravy.

Když léky a alkohol blokují trávení: Neviditelní nepřátelé histaminiků

Máte pocit, že vaše tělo někdy reaguje na jídlo naprosto nevyzpytatelně? Jeden den si skleničku vína užijete bez problémů, ale jindy vás po pár doušcích rozbolí hlava, naskočí vám vyrážka nebo se rozbuší srdce? Klíčem k této záhadě nemusí být jen to, co jíte, ale také to, co k tomu užíváte.

Histaminová intolerance: Pravda o příznacích a mýty z internetu

Histaminová intolerance (HIT) je dnes často skloňované téma, kolem kterého koluje řada mýtů. Nejde přitom o klasickou nemoc, ale spíše o stav, kdy tělo nezvládá odbourávat histamin z potravy – a to může vést k celé řadě nepříjemných příznaků.