oves
Oves může být problematický pro některé jedince.ovesné vločky
Vhodné
Většina lidí s histaminovou intolerancí tuto potravinu snáší bez problémů.
Ovesné vločky mají nízký obsah histaminu. Jsou výbornou snídaní – jen čistá ovesná kaše bez přidaných sušených plodů nebo džemu.
Bezpečné alternativy
Vhodné
bramborové vločky
tarhoňa
Nízký obsah histaminu, vhodná pro většinu.
