ovesné vločky
oves
Oves může být problematický pro některé jedince.
Vhodné
Většina lidí s histaminovou intolerancí tuto potravinu snáší bez problémů.
Oves má nízký obsah histaminu, proto je ideální. V rámci stravy je však třeba hlídat jeho další zpracování, kdy množství histaminu může být ovlivněno dalšími faktory.