celer
mrkev
Vhodné
Většina lidí s histaminovou intolerancí tuto potravinu snáší bez problémů.
Mrkev má nízký obsah histaminu. Je univerzální, výborně stravitelná a představuje velmi bezpečnou ingredienci i přílohu – ať už čerstvá, vařená nebo pečená. Pro nejlepší toleranci je ideální konzumovat ji čerstvě připravenou a vyhnout se dlouhému skladování po uvaření či opakovanému ohřívání, které by mohlo hladinu histaminu zbytečně zvyšovat.
Bezpečné alternativy
Recepty obsahující mrkev
Zobrazit vše →
Krůtí kuličky s mrkvovo-bramborovým pyré
45 min
Kečup bez rajčat
30 min
Krémová polévka z máslové dýně a mrkve
30 min
