avokádo
Nevhodné
guacamole
Opatrně
Může způsobovat potíže u citlivějších jedinců. Sledujte svou vlastní reakci.
Guacamole obsahuje jako hlavní složku avokádu, které má vyšší obsah histaminu. Jeho vhodnost závisí na individuální toleranci a čerstvosti. Celková snášenlivost je individuální podle úprav receptu jednotlivých dílčích složek.
Ingredience
chilli
citronová šťáva
Opatrně
jedlá sůl
koriandr
rajče
Histaminoliberátor i přímý histaminNevhodné
římský kmín
Opatrně
šalotka
Bezpečné alternativy
artyčoky
batáty (sladké brambory)
brambory