kokos
dýňová semínka
Vhodné
Většina lidí s histaminovou intolerancí tuto potravinu snáší bez problémů.
Dýňová semínka mají nízký obsah biogenních aminů a jsou dobrou náhradou za histaminoliberující ořechy (arašídy, vlašské ořechy, kešu).
Bezpečné alternativy
Vhodné
chufa / šáchor jedlý
Není to ořech, ale hlíza; pražená varianta je podle SIGHI méně vhodná.konopná semínka
