mléko (pasterizované)
rýžová kaše
Vhodné
Většina lidí s histaminovou intolerancí tuto potravinu snáší bez problémů.
Rýžová kaše je obecně považována za vhodnou potravinu při histaminové intoleranci. Ideálně konzumujte čerstvou, delší skladování zvyšuje množství histaminu. V závislosti na dochucovadlech se může míra tolerance měnit (přidáním kakaa, citrusů apod.).
Ingredience
Vhodné
máslo
rýže
Bezpečné alternativy
domácí bramborová kaše
hořčík
pektiny