máslo
rýžová kaše
Vhodné
Většina lidí s histaminovou intolerancí tuto potravinu snáší bez problémů.
Rýžová kaše je obecně považována za vhodnou potravinu při histaminové intoleranci. Ideálně konzumujte čerstvou, delší skladování zvyšuje množství histaminu. V závislosti na dochucovadlech se může míra tolerance měnit (přidáním kakaa, citrusů apod.).
Ingredience
Bezpečné alternativy
Sacharidy
Čisté sacharidy (cukry, škroby) jsou obvykle dobře tolerovány.Vláknina
Většina zdrojů čisté vlákniny je dobře tolerována.domácí bramborová kaše