bulgur
jáhly (proso)
Vhodné
Většina lidí s histaminovou intolerancí tuto potravinu snáší bez problémů.
Jáhly jsou bezlepkové obiloviny s nízkým obsahem biogenních aminů. Jsou snadno stravitelné a vhodné pro histaminovou dietu.
Bezpečné alternativy
Vhodné
popcorn
celozrnná žitná mouka
Obecně dobře snášeno, pokud je čerstvé.
