candát (čerstvý)
Jen čerstvýplatýs / Halibut (čerstvý)
Jen čerstvý
Vhodné
Většina lidí s histaminovou intolerancí tuto potravinu snáší bez problémů.
Platýs a halibut jsou bílé mořské ryby s nízkým přirozeným obsahem histidinu. Jsou lépe tolerované než tučné ryby jako losos nebo makrela. (SIGHI)
Bezpečné alternativy
Vhodné
čerstvé hovězí maso
Musí být čerstvé, ne zrajícítreska (čerstvá)
Jen čerstvá nebo mražená