červená řepa (čerstvá)

Vhodné

Většina lidí s histaminovou intolerancí tuto potravinu snáší bez problémů.

Zatímco čerstvá červená řepa bývá obvykle dobře tolerována a nepatří mezi významné zdroje histaminu, v syrovém stavu může být problematická kvůli vysokému obsahu oxalátů. Tyto šťavelany mohou dráždit sliznice a u citlivějších osob vyvolat nepříznivou reakci. Zcela jiná situace však nastává u fermentovaných či jinak zpracovaných produktů, jako je kvašená a nakládaná řepa. Ty jsou při nízkohistaminové dietě nevhodné, neboť během kvašení vzniká činností bakterií velké množství histaminu a dalších biogenních aminů, které organismus s intolerancí zatěžují.

Související varianty

Bezpečné alternativy

Recepty obsahující červená řepa (čerstvá)

Zobrazit vše →

Více informací