vitamin A
thiamin (B1)
Vhodné
Většina lidí s histaminovou intolerancí tuto potravinu snáší bez problémů.
Thiamin je důležitý vitamín, který pomáhá přeměňovat sacharidy na energii a podporuje nervový systém. Dostatečný přísun vitaminů skupiny B je pro lidi s histaminovou intolerancí velmi důležitý, protože se podílejí na správném fungování enzymu DAO.
Bezpečné alternativy
Vhodné
Vláknina
Většina zdrojů čisté vlákniny je dobře tolerována.domácí bramborová kaše