acerola
Může obsahovat stopové množství histaminu.rakytník
Vhodné
Většina lidí s histaminovou intolerancí tuto potravinu snáší bez problémů.
Rakytník je podle seznamu SIGHI řazen do kategorie 0 jako bezpečný a dobře snášený. Vysoký obsah vitamínu C v rakytníku podporuje enzym DAO, který pomáhá histamin v těle odbourávat. Přestože je obecně bezpečný, individuální tolerance se může lišit, a proto je vhodné ho napoprvé vyzkoušet v menším množství.
Bezpečné alternativy
Vhodné
borůvky (kultivované)
Kultivované odrůdybroskev
Může obsahovat stopy histaminu, individuální tolerance.