mléko (pasterizované)
pohanková kaše
Obvykle dobře snášena.
Vhodné
Většina lidí s histaminovou intolerancí tuto potravinu snáší bez problémů.
Pohanková kaše tvořená pouze čistou pohankou a vhodným mlékem (i vhodnou rostlinnou alternativou) je vhodnou potravinou, neboť neobsahuje histamin.
Ingredience
Vhodné
pohanka
Bezpečné alternativy
pohanková mouka
pohanka
oves
Oves může být problematický pro některé jedince.