kopr
Nízký obsah histaminu, čerstvý kopr je obvykle dobře tolerován.kari (curry)
Opatrně
Může způsobovat potíže u citlivějších jedinců. Sledujte svou vlastní reakci.
Kari je směs koření, která obvykle obsahuje chilli, koriandr, kurkumu a pálivé přísady. Díky chilli je histaminoliberující, ale záleží na konkrétním složení dané směsi.
Bezpečné alternativy
Vhodné
pepř (celý, čerstvě mletý)
bazalka (čerstvá)
