kokos
žaludy
Opatrně
Může způsobovat potíže u citlivějších jedinců. Sledujte svou vlastní reakci.
Žaludy obsahují třísloviny s mírně histaminoliberujícími vlastnostmi. V tradiční kuchyni se používají po vyluhování, které část těchto látek odstraňuje.
Bezpečné alternativy
Vhodné
chia semínka
tygří ořech
Ačkoliv se nazývá ořech, jde o hlízu šáchoru jedlého.