domácí rostlinné mléko
Bez přísadkomerční rostlinné mléko
Přísady mohou být problematické
Opatrně
Může způsobovat potíže u citlivějších jedinců. Sledujte svou vlastní reakci.
Samotné ovesné, rýžové nebo mandlové mléko by bylo vhodné, ale komerční výrobky obsahují zahušťovadla, emulgátory (sójový lecithin E322), vitamíny a konzervanty, z nichž mnohé jsou histaminoliberátory.
Bezpečné alternativy
Vhodné
bylinkový čaj
Z vhodných bylinkokosová voda
Často dobře tolerovaná, nízký obsah histaminu.