mléko (pasterizované)
bezlaktózové mléko
Obsah histaminu se může lišit.
Opatrně
Může způsobovat potíže u citlivějších jedinců. Sledujte svou vlastní reakci.
Bezlaktózové mléko je zpracované mléko, kde byla odstraněna laktóza. Obsah histaminu může být nízký, ale závisí na délce skladování a zpracování. Někteří jedinci mohou reagovat i na stopové množství.
Bezpečné alternativy
Vhodné
kozí mléko
Obvykle dobře tolerovaná potravina při běžné konzumaci.odtučněné mléko