pepř (celý, čerstvě mletý)
hřebíček
Opatrně
Může způsobovat potíže u citlivějších jedinců. Sledujte svou vlastní reakci.
Hřebíček obsahuje eugenol, který má mírné histaminoliberující vlastnosti. V malých množstvích jako koření je většinou tolerovaný, ale nadměrné dávkování může vyvolat reakci.
Bezpečné alternativy
Vhodné
libeček lékařský
sůl mořská
Přirozeně nízký obsah histaminu.