meruňky (čerstvé)
Může být problematická pro citlivé jedince.banán
Histaminoliberátor i přímý histamin
Nevhodné
Tato potravina bývá u histaminové intolerance často špatně snášena.
Banán obsahuje biogenní aminy (histamin, serotonin, dopamin) a zároveň uvolňuje histamin z buněk těla. Přezrálé banány jsou problematičtější než zelené.
Biogenní aminy: Může obsahovat biogenní aminy, které působí podobně jako histamin. více info
Bezpečné alternativy
Vhodné
hruška
goji
SIGHI uvádí goji jako obvykle dobře tolerované; sledujte množství a případné siřičitany.