psyllium
inulin
Může způsobovat uvolňování histaminu u citlivých jedinců.
Opatrně
Může způsobovat potíže u citlivějších jedinců. Sledujte svou vlastní reakci.
Inulin je prebiotická vláknina, která může u některých lidí s histaminovou intolerancí vyvolat symptomy. Není přímo zdrojem histaminu, ale může stimulovat střevní bakterie nebo přímo uvolňovat histamin z buněk.